Положительное и отрицательное влияние велосипеда на мужскую потенцию

В движении – жизнь. Этот постулат первым выдвинул еще Аристотель, и он совершенно прав. Сегодня люди выполняют повседневные обязанности, зарабатывают деньги, общаются не вставая с дивана, и это негативно отражается на здоровье. Чтобы не превратиться в развалину еще в молодости, стоит найти себе вид активности по душе, и регулярно уделять ему время.

Многие мужчины предпочитают езду на велосипеде: она дает почувствовать драйв и скорость, развивает выносливость. Однако в 1995-97 годах появилась информация, что велосипед приводит к импотенции и механическому повреждению мужских половых органов. Так ли это на самом деле? Стоит ли отказываться от приятного времяпрепровождения, чтобы сохранить мужскую силу?

Польза велопрогулок для мужчин

Врачи бьют тревогу – импотенция молодеет и охватывает все больший процент мужской популяции. Главные ее провокаторы:

  1. малоподвижный образ жизни;
  2. лишний вес;
  3. воспалительные заболевания простаты;
  4. атеросклероз.

Со всеми этими проблемами помогают справиться регулярные велосипедные прогулки. Разберемся по порядку.

1. Недостаток движения приводит к застою венозной крови в области малого таза. В результате внутренние органы страдают от недостатка кислорода и накапливающихся токсинов. Сначала это негативно отражается на выполняемой ими функции, а позже приводит к органическим изменениям. Нарушение оттока венозной крови ухудшает течение варикоза нижних конечностей и становится главной причиной развития этой болезни.

Езда на велосипеде заставляет попеременно напрягать и расслаблять мускулатуру ног, бедер, ягодиц, спины и пресса. Это оказывает благотворное влияние на кровоток в области малого таза, повышает тонус сосудистых стенок. В результате улучшается кровенаполнение полового члена, усиливается эрекция.

2. Из-за избыточной массы тела повышается давление в брюшной полости, что приводит к развитию геморроя и ухудшает кровоснабжение половых желез.

Излишняя жировая ткань меняет гормональный баланс в мужском организме – уровень эстрогенов растет, а свободный тестостерон снижается. Аэробные тренировки, к которым относятся и велопрогулки, – лучший способ борьбы с ожирением.

Они стимулируют обмен веществ, насыщают ткани кислородом. Организму приходится расщеплять жиры для получения дополнительной энергии, поэтому вес нормализуется.

Читайте также
Характер влияния различных видов спорта на мужскую потенцию

3. Застойные явления в простате приводят к ее воспалению, ослабляют удовольствие от полового акта, снижают силу оргазма. Положительное влияние велосипеда на мужскую потенцию выражается в том, что седло во время движения нажимает на простату то сильнее, то слабее, обеспечивая ее качественный массаж и отток простатического секрета. Этот эффект продолжается еще долго после поездки.

4. Главный «убийца мужчин» – атеросклероз. Он привел к резкому росту сердечно-сосудистых заболеваний в конце XX – начале XXI века, что связывают с изменением питания и двигательного режима. От ССЗ сегодня страдает 45% мужчин старше 40 лет. У них возникают проблемы с артериальным давлением, одышка при нагрузках, слабость и неполнота эрекции.

Регулярные физнагрузки на свежем воздухе – эффективная профилактика атеросклероза и тренировка сердечно-сосудистой системы. При езде на велосипеде уменьшается количество липопротеидов низкой плотности в крови, нормализуется общий холестерин. Особенно полезно катание на велосипеде для мужчин старше 40 лет.

Негативное влияние на потенцию, и как его избежать

Почему же говорят, что велосипед вреден для потенции? Эта информация касается, прежде всего, велосипедного спорта. По данным американской Комиссии по безопасности потребительской продукции, интенсивные тренировки на велосипеде становятся причиной:

  • повреждений шейного отдела позвоночника;
  • тендинита и бурсита (воспаления сухожилий и суставных сумок);
  • невропатии, в том числе нарушения функции половых нервов, расположенных в паху.

Именно поэтому лучший режим езды на велосипеде, по мнению спортивных врачей, – трижды в неделю по 60 минут, не более.

Исследования, проведенные на базе Бостонского Университета в конце 90-х гг. XX века показали, что велосипед и потенция у мужчин тесно взаимосвязаны. Было обнаружено, что спортсмены-велосипедисты чаще других страдают от эректильной дисфункции и нарушений мочеиспускания из-за онемения паховой области и полового члена. Причина все та же – слишком интенсивные тренировки и полученные в результате них механические травмы.

При длительной езде и в результате несовершенной конструкции велосипедное седло может пережимать сосуды и нервные окончания в области промежности. Если появилось онемение в паху при поездке – надо модифицировать конструкцию велосипеда и изменить режим тренировок.

Как же защитить себя от вредного влияния велосипеда?

Читайте также
Как йога помогает против импотенции и снижения либидо

Учитывать противопоказания

При некоторых заболеваниях ездить на велосипеде просто опасно. Нельзя садиться в седло мужчинам:

  • С выраженным варикозом и варикоцеле (профилактика и лечение – не одно и то же);
  • С простатитом и циститом в стадии обострения;
  • С межпозвоночными грыжами, после перенесенных травм позвоночника.

В этом случае пользы от езды не будет, а вред для здоровья может быть фатальным.

Правильно выбирать велосипедное седло

Выбирайте сиденья с амортизацией, ортопедическими вставками или специальной анатомической формы. Для мужского здоровья вредны узкие, короткие и жесткие модели. Носик сиденья не должен давить на половой член (не рекомендуется сильно подаваться вперед, налегая на него).

Правильно регулировать сиденье

Важна правильная установка сиденья – оно не должно находиться выше руля, чтобы вес тела распределялся правильно. Чтобы найти нужное положение, понадобится опустить одну педаль в нижнюю точку и встать на нее пяткой. Нога должна быть совершенно прямой. Если перенести вес на носок – нога чуть согнется в колене. Если в этой позиции седло не давит на промежность, регулировка правильная. Затем по седлу выставляется руль.

Сиденье велосипеда не рекомендуется наклонять вперед или назад, правильное положение – параллельно земле. Так уменьшается механическое воздействие на половой член или копчик.

Следить за давлением в шинах

Важно накачивать колеса в соответствии со своим весом, особенностями дороги и следить, чтобы давление осталось в пределах нормы. Предельные допустимые значения обычно указываются на покрышке. Для езды по ровной поверхности давление в шинах должно быть выше, чем при езде по пересеченной местности.

Обращать внимание на детали конструкции

Обладателям горных велосипедов, кроме удобного седла, стоит обратить внимание на подседельный штырь и вилку. Рекомендуется установка конструкций с амортизирующим механизмом. Для прогулочных моделей это не актуально.

Читайте также
Влияние бега на потенцию и полезные тренировки для мужчин

Чтобы выбрать правильный размер рамы, нужно встать над ней, касаясь седла спиной. От верхней трубы до промежности должно остаться расстояние в 5-15 см.

Правильно выбирать место катания

Лучше всего прогуливаться на велосипеде в парке по ровным дорожкам. Езда по городу приводит к нервному перенапряжению и отравлению выхлопными газами автомобилей. Катание по сложной местности нередко приводит к травмам из-за падений и ударов седла и рамы в промежность даже на моделях из легких сплавов с качественной системой амортизации и отличными колесами.

Врачи рекомендуют время от времени вставать с седла во время прогулки, опираясь на педали, особенно в моменты преодоления неровностей ландшафта.

Использовать средства защиты

Во время прогулки надевайте средства защиты: шлем, налокотники, наколенники, перчатки, специальные велошорты с мягкой прокладкой в промежности (противодействуют натиранию). Рекомендуется одеваться по погоде в одежду, обеспечивающую нормальную вентиляцию и отвод влаги от тела. Перегрев и переохлаждение равно вредны для мужской половой сферы.

Заключение

Движение на свежем воздухе устраняет последствия гиподинамии, повышают физическую выносливость и половые способности мужчин. Велосипед вреден для потенции только при неправильном подходе к катанию и пренебрежении мерами безопасности.

Рейтинг статьи:
(оценок: 2, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Комментарии
Adblock detector